Jeudi 19 Avril 2018

Bénédicte S.

On reconnaît une personne hypersensible par sa réceptivité accrue aux stimuli de son environnement, par sa réactivité émotionnelle forte, et par l’expression amplifiée de ses émotions (crise de larme, rires, agressivité, anxiété). La personne hypersensible a souvent conscience de la nature démesurée de son vécu émotionnel. Elle se montre attentive, observatrice, intuitive, empathique et présente en général un goût prononcé pour la créativité (artistique ou autre). 

La personne hypersensible vit plus intensément qu’autrui les situations de crises, mais aussi les moments heureux. Elle est facilement blessée par les critiques et a tendance à les ressasser longuement. Elle se sent vulnérable et apparaît comme une véritable éponge émotionnelle, ce qui lui donne l’impression de porter le poids du monde sur ses épaules. Elle a tendance à éviter les conflits, elle a peur de décevoir, d’être rejetée ou abandonnée. Elle se sent dépendante d’autrui et plus particulièrement de l’affection qu’on lui porte. Lorsqu’elle pense avoir blessé autrui, elle ressent immédiatement une forte culpabilité. Dans les relations interpersonnelles, elle a du mal à analyser les processus psychiques, les émotions et les intentions qui se rapportent à soi et à autrui.

L’entourage de la personne hypersensible peine souvent à comprendre ses réactions, qui paraissent imprévisibles, irrationnelles et excessives. Elle peut être perçue par autrui comme étant trop faible, trop fragile, devant se forger le caractère et s’endurcir.

Les manifestations de l’hypersensibilité peuvent prendre plusieurs formes : débordement émotionnel face à des situations génératrices d’émotions, impulsivité, hypervigilance, intolérance à l’ennui, facilité à mémoriser en détails et avec une grande acuité son propre vécu, tendance à la rumination, recours fréquent à l’introspection, …

Pensez-vous être hypersensible ? Comment s’exprime votre hypersensibilité ? Quelles sont les réactions de votre entourage vis-à-vis de votre hypersensibilité ?