Anxiétés

lundi 24 septembre 2012

Avec un peu de chance, un anxieux se déplacera spécialement pour assister à cette réunion. J’espère que la phobie du groupe ou une panne d’essence ne le retiendront pas chez lui.

J'ai mis le mot au pluriel, car il existe toutes sortes de nuances, de degrés et plusieurs types d'anxiété.

Je peux être préoccupé, inquiet, soucieux. Je suis anxieux si j’ai l’impression que les conditions d’un objectif visé ne sont pas réunies. Je cesse de l’être en mettant en jeu nos clés.

Je parle de ce qui me préoccupe. Je ne le garde pas pour moi, sauf si je suis entouré de personnes indifférentes ou stupides. Je vois ce qu’il est possible de faire ou de faire faire. J’essaie de poser le problème autrement. Et je passe aux travaux pratiques. En clair, je fais jouer la clé du discernement (n°3) puis de l’action (n°2) avant d’avoir maitrisé mes émotions (n°4). Je ne perds pas de vue l’objectif (n°7) quitte à trouver une solution inattendue (n°6). Je joue au présent (n°1). Je ne travaille même pas mes émotions avec le corps, sauf si je décide que je peux faire un tour à vélo ou me livrer à un exercice reposant (n°5).

Mais, j’ai à peine ouvert la discussion. À vous de la prolonger.