24-02-2025

Nous n’allons pas répéter ce qui a été dit d’une façon claire et concise dans la vidéo enregistrée l’année dernière sur ce thème central de l’équation. Elle figure sur le site à la rubrique vidéo 2024. Il suffit de s’y rapporter avant la réunion. Le « Livre bleu » en parle également au chapitre 9.

Il se trouve que nous aurons la chance d’accueillir une équipe diversifiée qui pourra s’emparer ce concept fondamental pour réfléchir à son histoire et aux conditions de la reprise en mains de ses situations particulières. L’expression des Alcooliques anonymes à propos de « la perte de la maitrise de ses vies » est un défi de l’accompagnement qui suivra l’hospitalisation brève. Chaque participant de la table pourra faire l’effort de dissocier dans le temps les difficultés rencontrées et les solutions trouvées pour les contenir et y faire face.

Cette équation comporte, au commencement de l’accompagnement, des éléments identifiés et d’autres qui le sont moins et qui pourront se révéler dans le cade de la démarche d’accompagnement. Une patiente me confiait qu’elle s’était trouvée sans mots, lors de l’atelier projectif à base de cartes de tarot, pendant son HBA, car envahie par les émotions.

Indépendamment des histoires singulières, le contexte sociétal pèse aujourd’hui beaucoup plus que par le passé, alors que les conditions objectives de l’équation se trouve compliquées par un certain nombre de facteurs reflétés par les colonnes du schéma proposé.

Nous avons, comme par le passé, à faire le pari des ressources de chacun et de la réflexion collective. Nous devons prendre conscience de l’aggravation des conditions générales de vie et de la dégradation déniée de l’offre de l’accompagnement, ne serait-ce qu’en raison des difficultés économiques, de l’absence générale de perspectives et de l’accessibilité du soin.

Quelque part, là ou nous sommes, avec les ressources disponibles, il nous faut inventer l’avenir.

Vous avez donc la parole.

Comment avez-vous prise conscience et surmonté (ou non) les diverses difficultés de votre équation personnelle ?

17-02-2025

Nous avons pris l’option de proposer une série de thèmes proches les uns des autres. Ils ont, chacun, la particularité d’affecter notre tranquillité intérieure : après les « susceptibilités » et avant « l’équation » et les « humiliations », nous allons réfléchir à nos « frustrations ».

Comment caractériser les frustrations ?

Cet affect suppose que des envies, des désirs ou des aspirations soient contrariés, voire « empêchés ».

Face à ce type d’émotion négative, habituellement durable, récurrente voire permanente, une première piste est d’en distinguer l’origine : le besoin, l’envie, l’aspiration contrariés viennent-ils de nous ou de notre environnement ?

Petite illustration : le besoin de cesser de boire vient-il de nous, de notre entourage ou d’une décision de justice ?

Autre cas de figure : l’addiction a-t-elle répondu à une frustration et, dans ce cas, laquelle ?

Les animaux sont animés par des besoins naturels : la faim, la reproduction, la protection. Qu’en est-il de nous ? Nous avons des envies qui répondent à des besoins, des désirs correspondent à une énergie libidinale plus ou moins « civilisée », des aspirations liées aux influences culturelles que nous avons faites nôtres.

Aucun animal ne bénéficie des effets des conditionnements sociétaux partagés par les humains : publicité mais également suggestions générées par les médias, influenceurs, groupes d’appartenance, réseaux sociaux… Seul le rat, avec l’électrode implantée dans son circuit de récompense peut devenir addict au point d’en mourir.

Plusieurs critères interviennent pour nous « empêcher » : la faisabilité, les conséquences prévisibles à court et moyen terme, les effets espérés sur notre vie…

L’impossibilité incite à l’acceptation, au détachement. Elle génère aussi la frustration et, possiblement, un phénomène de compensation.

Nous sommes, comme pour tout, inégaux face à la frustration. Si l’on prend en compte les personnalités, telles qu’elles avaient été systématisées par des auteurs comme Le Senne et Berger, un trait de personnalité favorable peut être « l’avidité » qui correspond aux envieux, ceux qui regardent dans l’assiette des autres pourtant moins garnie que la leur, et un autre, la « passivité », toujours dans le registre de l’envie, qui consiste à se plaindre plutôt qu’à se donner les moyens de ses satisfactions.

La faisabilité mobilise aussi bien notre énergie et nos ressources, si l’objectif nous semble légitime, ce qui pose à la fois la question des moyens et de notre éthique. Si ceux-là et celle-ci nous font abandonner le projet, la frustration peut également prendre forme et force. D’autres stratégies ou d’autres choix sont alors à faire vivre, pour garder l’espoir et éviter le renoncement. !

Note modernité tardive génère une multitude de frustrations liées, pour une bonne part, au fait de ne plus pouvoir bénéficier de relations vraies, directes, source d’explications et de résolution des problèmes, de rencontrer de l’empathie et de la compréhension. L’intelligence artificielle se révèle une arme redoutable pour nous priver de dialogues utiles, par le pouvoir qu’elle donne à la bureaucratie. Les mœurs actuelles favorisent aussi bien, la méfiance, la transgression et les passages à l’acte que la frustration.

De quelles frustrations souffrez-vous ?

Quelles réponses avez-vous trouvé ?

10-02-2025

En ces temps de tensions et d’incompréhensions, de divergences d’opinions et d’intérêts, les dialogues peuvent être perturbés plus encore par les susceptibilités.

Comment tout d’abord définir la susceptibilité ? Nous pouvons la comprendre comme une réaction émotionnelle disproportionnée et quelquefois sans relation avec un propos vécu comme une « agression ». La susceptibilité ferait donc possiblement intervenir un défaut de contrôle de l’émotivité et un trouble de l’interprétation. Les personnes susceptibles réagissent souvent de façon immédiate et disproportionnée à un propos ou à une attitude qui les blessent. La susceptibilité peut également ne pas être identifiable et se transformer en douleur persistante avec un sentiment enfoui de dévalorisation et de colère impuissante. Cet enfouissement peut favoriser dépression et addictions.

De nos jours, les agressions que nous pouvons subir ne manquent pas. Elles font partie de notre quotidien. L’agression peut concerner notre personne pour des aspects physiques, intellectuels, sociétaux, ou de toute autre nature. La susceptibilité est d’autant plus sollicitée qu’elle rencontre la force de l’arbitraire, l’impossibilité d’engager un dialogue ou d’apporter une solution.

La susceptibilité a le grave inconvénient de déterminer des réponses inappropriées qui aggravent la situation au lieu de l’apaiser ou de la clarifier. Dés lors que faire face à une agression pouvant la mettre en jeu ? Il semble préférable, dans tous les cas, de laisser s’apaiser l’émotion, avant d’imaginer une réponse. Le silence est parfois la meilleure attitude. L’absence de réaction laisse du temps à la compréhension aussi bien du désordre émotionnel que de la nature de l’agression. Et d’une certaine façon de l’agresseur. Qui se permet de me juger ? Quelle connaissance a-t-il du dossier qui justifie sa critique ? Pourquoi me sentir à ce point dérangé par le propos ? Nous pouvons remarquer au passage que l’alcool peut aussi bien amplifier la réaction qu’imposer le silence de la honte.

La susceptibilité fonctionne comme un obstacle à un examen « décontaminé » des préjugés, des peurs, du déni, et de l’ignorance.

Il est important dans le cadre d’une relation difficile d’identifier si notre interlocuteur se positionne sur le plan du dialogue ou sur celui des jugements à l’emporte-pièce. Nous pouvons assurer un effort raisonnable pour nous rapprocher de lui, en sachant interrompre la relation, quand elle s’avère impossible et source de conflit ne serait-ce qu’en raison du parti-pris et la psychorigidité ou des arrière-pensées rencontrées. Notons au passage que la présence de l’alcool perturbe la relation mais également la somme des préjugés qui se rattachent aux années de consommation.

Rien n’est pire probablement qu’un ignorant qui croit savoir. Les personnes qui affichent des opinions catégoriques et péremptoires sont souvent concernées elles-mêmes par une susceptibilité excessive dont les origines se situent en dehors des sujets discutés.

En pratique la susceptibilité de l’autre (et de soi) est atténuée par la confiance qu’il met dans la relation. S’il sait que son propos sera écouté, accepté sur le fond. Il s’autorisera à dire ce qui lui importe, sans que sa susceptibilité ne joue de rôle perturbateur. J’ai depuis longtemps fait mienne l’idée qu’on ne risque jamais autant de mépriser les opinions des autres qu’en taisant les siennes.

La susceptibilité met en jeu l’image de soi et donc le narcissisme. Les satisfactions narcissiques peuvent concerner son image, mais également ce que l’on a fait ou, du moins, tenté de faire pour le bien commun, l’autre, ou la relation.

Maîtrisez-vous vous votre susceptibilité et celle d’autrui ? Le travail d’élaboration réalisé depuis la sobriété a-t-il été porteur de bons résultats de ce point de vue ?